豆苗すごいよ!〜成長記録〜

 

たまには主婦らしく。笑

 

私達夫婦…

めちゃくちゃ好き嫌い多いんです( ;  ; )

特に栄養価が高いもの。笑

 

レシピを工夫し無理に食べるものの

やっぱり嫌いだとカゴにいれるのもためらう…

 

前の職場にはベテラン主婦ばかり!

その主婦の方が

豆苗がいいよ!栄養価高いし

切って置いてたらまた生えてくるし!

って教えてくださりました👏が

 

まず豆苗って何?って感じでした。笑

 

野菜コーナースルー高めの私達。

未知の野菜でした。笑

 

教えてもらって早速買い物!

 

あっ!あったー!しかも安い!✨

 

こんなのに栄養あるの?

って感じで買ってお味噌汁に!

 

うん!苦味も何もなくて食べれる💗

 

それからちょくちょく買ってましたが

使ったらそのまま捨ててました💦

でも今回は再生させてみました(^∇^)

 

もじゃもじゃしている根のところまで

お水入れて日の当たるところに放置👍

私はお昼だけ日に当てて育てました!

 

3日目

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おおお!生えてるー💕

なんか可愛いし。笑

 

6日目

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すごい😳👏

6日目で再生しました✨

伸びてないところもあるけど

長いのがしなしなになりそうなので

切っていただきました( ^∀^)

 

育てるコツは水を入れすぎないこと💁‍♀️

もじゃもじゃ根っこまで!

水を入れすぎるとカビが生えるみたい。

そして1日1回水を変えてください!

再生は2回までがおいしく食べれるみたいです✨

1週間から10日ほどで食べれます!

 

 

安くて2回も使えて栄養価も高い!

もう豆苗最高じゃないですか?😌

 

どんな料理にもあうのがまたいい💗

汁物、サラダ、炒め物、肉巻き

何にしても合う!

 

 

そして気になる栄養価

🌱βカロテン

🌱ビタミンA 、C 、K

🌱葉酸

🌱食物繊維

などなどいっぱい入ってます😭✨

 

便秘ぎみの人

肌荒れやアンチエイジングしたい人

妊活中の人

 

つまり私😳にもってこいの食材ですね💗笑

 

食べたことないー( ;  ; )

私みたいな人←

はぜひぜひ食べて育ててみて下さい☺️

 

 

 

 

 

今日も読んで下さってありがとうございました😊

 

 

匿名の質問箱置いておきまーす🙌

https://peing.net/ja/pbfv6osbfpbuj39?event=6

 

 

それではまた!